夏季怎么预防热中风

夏季预防热中风的主要措施有以下几点：一、不要过度贪凉。忽冷忽热的气温，容易让血管过度舒缩，室内外温差以不超过7℃~8℃为宜。另外在开空调的同时，要注意通风。二、及时补水。补充水分是预防热中风的必要选择，喝水要采用少量、多饮、多频，防止血液浓缩。尤其是在空调房里，温度过低，身体反应会迟钝。三、有“三高”的患者，要控制好血压、血脂，合理使用降压药和降血脂药，多吃些能软化血管和降血脂的食物，注意劳逸结合。四、多食用蔬菜、水果，补充身体所需的维生素。