月经量少颜色黑褐色怎么调理

月经量少，颜色黑褐色，可能跟女性气血不足，肾经亏虚有很大的关系。我们应该根据女性的体质，辨证施治以后，给予补肾填精，行气活血，疏肝理气，健脾利湿的这样一些中药调理一段时间以后，月经量少颜色黑褐色的，这种症状的就能够消失。另外在平时我们要加强营养，适度的锻炼，饮食上忌生冷寒凉的这些食物，减轻生活，工作，学习中的压力，作息要规律，不要熬夜，保证充足的睡眠和休息。适当的运动，提高自身的免疫力和抵抗力。