如何让月经量增多

想让月经量增多，首先要查明月经量少的原因，然后才能对症调理。正常的月经量是5~80ml之间。如果月经量少于5ml，就称为月经过少。月经量少属于月经不调的一种，与贫血、妇科疾病、体内激素紊乱、吸烟、酗酒等诸多因素有关。调理月经首先是改变不良的生活嗜好，戒烟、戒酒、健康饮食，适量增加豆制品的摄入，养成良好的有规律的作息习惯。同时去正规的医院做详细的检查，明确病因，然后在医生的指导下给予积极对症治疗。平时要注意休息，不要劳累、保证充足的睡眠、保持愉悦的心情、适当运动、增强机体抵抗力。