怎样延迟射精的方法有哪些

男性想要延长射精时间，可以采取以下几种方法：第一、在即将到达性生活高潮时稍微转移注意力，尽量不要将精力都集中在性生活上，可以想其他的事情分散注意力，帮助延迟射精。第二、在性生活即将到达高潮时，适当停止一分钟左右可以减轻刺激感，如此反复循环几次后对帮助延缓射精的时间有作用。第三、在平时生活中不要过度手淫，应该多运动、锻炼身体、戒烟、戒酒、养成良好的生活习惯，身体素质的提高对延迟射精也有帮助。第四、也可以应用有效延长时间的药物，比如性生活前阴茎外涂利多卡因凝胶、口服必利劲等。