例假不正常怎么调理

例假不正常，可以根据自身激素水平的变化，选择合适的药物调理。比如雌激素低引起的月经失调，按疗程用雌二醇等能够建立规律的月经周期。如果是黄体功能不全造成的例假不正常，按疗程吃黄体酮胶囊等也可以调理经期。针对不同的病因，治疗的方案是有差异的。在药物调理的同时，还应该调整作息时间和饮食习惯，平时多安排户外活动。坚持多有氧运动，有助于女性的内分泌恢复，对月经的建立也有帮助。多吃益气养血的食材，也可以改善气血两虚造成的例假不正常。通过多方面调理，经期会有改善。