肠易激综合征怎么调理
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看透 2024-04-01 17:00:39
肠易激综合症是一种脑-肠互动异常而导致的综合疾病。要想调理肠易激综合症,首先要明白引起肠易激综合症的原因是什么,主要是由于不良的生活习惯,吸烟饮酒的嗜好,以及紧张或消极的心理状态引起的胃肠功能紊乱。在调理过程中,首先要注意保暖,不要吃生冷辛辣刺激的食物,避免吸烟饮酒,规律的进食,避免暴饮暴食。每日适当的体育锻炼,促进胃肠道功能修复,保持良好的心态,必要时可以进行心理咨询或暂停工作与学习,适当的休假。
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