发烧了怎么快速退烧

若发烧时体温未超过38.5℃，可先多饮水以此增加排尿次数，有助于降低体温和排毒，与此同时，可以用冰块或冷毛巾做些物理降温，但此时不建议用冷的东西擦前胸及后颈部，会产生阳损程度太大而发生腹泻、邪留于内的风险。如果体温高于38.5℃，就要口服退烧药，吃退烧药时不建议同时使用物理降温方法。退热后会出现大量出汗，需要及时补充淡盐水或淡糖水，防止机体水电解质平衡紊乱。如果一直高烧不退，精神也差，或伴有呕吐、头痛等症状，或者本身有基础疾病的，建议及时到医院就诊，以免耽误病情。