脸上色斑怎么消除

可选用中药祛斑，中药祛斑可以从整体出发，平衡阴阳、调理脏腑，从内到外溶解沉着的黑色素，以达到消除色斑的目的。平时避免长时间的日光照射，饮食上要多吃谷类、植物油及蛋、乳制品等富含维生素E的食物，因维生素E能抑制不饱和脂肪酸脂褐质色素，从而减少色斑的形成；也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、花菜、卷心菜、橙子、柠檬等，这类食物具有消褪色素的作用。