怀孕三个月头晕怎么办

孕妇要注意保证充足的睡眠，睡前不要喝太多的水，避免频繁起夜，影响睡眠质量，睡得不好就会使头晕晕沉沉的。睡觉的时候尽量左侧卧位，可以使血液流通顺畅。头晕时也可能是由于贫血引起的，要注意补充铁元素，多吃含铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏等。监测血压变化，胎儿逐渐长大会挤压血管，使血压降低，孕妇就会有头晕的感觉。适当运动，不要长时间坐着或者躺着，长时间走动也会使下肢负担太重。不要过于紧张，定期产检。