晚上失眠睡不着怎么办

晚上失眠睡不着，常见于日常工作、生活压力过大，精神紧张所导致。日常生活中应注意纠正不良作息，放松心情，适当减压，多参加体育运动，进食新鲜蔬菜水果。药物上给予维生素B1、谷维素调节植物神经，可联合右佐匹克隆、唑吡坦、劳拉西泮、舒乐安定等药物改善睡眠治疗。如效果欠佳，可加用曲唑酮联合治疗。个别患者严重可联合抗抑郁药物，如帕罗西汀、奥氮平、米氮平等药物治疗。注意观察药物的不良反应。