脑神经衰弱该怎么治疗

有神经衰弱的患者主要是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多引起的神经衰弱，这种情况可以通过服用安神补脑液和谷维素治疗神经衰弱。在治疗的过程当中患者也要保持乐观的心情和心态，避免精神压力过大，避免受凉和感冒，也要有一个良好的饮食习惯，少吃油腻性的食物，少吃油炸食品，少吃辛辣，刺激性的食物，比如麻辣食品，麻辣火锅，辣椒，花椒，芥末，这样的食物都要少吃一些。在睡眠之前也要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡，可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以改善睡眠质量的。患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞，这样都是可以有效辅助治疗神经衰弱的。