精子成活率低怎么办
太阳花 提问于2024-03-31 04:24:41
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为了提高精子的成活率,应注意以下几点:首先是戒除不良生活习惯,如熬夜、抽烟、喝酒。另外,还需要积极治疗感染性疾病,包括前列腺炎、精囊炎、尿路感染,都会直接影响精子的成活率。最后,平时生活中需要注意食材结构的多样化,有利于营养素的均衡供给,可适量增加富含锌、硒的食物,多吃鱼类。每天适量的运动,根据身体的情况可以选择慢跑、篮球等,必须每天坚持6000步左右的运动量,可以改善精子成活率低。
太阳花 2024-04-01 17:20:15
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