更年期潮热怎么办

更年期出现潮热，需要保持心情舒畅，保证充足的睡眠和休息。更年期出现潮热，是因为中年步入老年的年龄段，女性出现月经紊乱或者闭经，内分泌失调，导致植物神经功能紊乱，出现心烦意乱、潮热盗汗、失眠多梦、脾气暴躁等症状，中医认为是属于阴虚火旺的一种表现。平时不要吃辛辣刺激性食品，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。到正规医院中医科应用滋阴降火药物进行调理比较好，也可以服用安神胶囊、麦味地黄丸等。