膝盖韧带拉伤如何恢复

当膝盖韧带被拉伤时，需要在损伤的急性期以及恢复期进行科学的处理以促进拉伤的康复。1.膝盖韧带拉伤急性期处理：在膝盖韧带被拉伤的急性期，需要立刻冰敷来减少局部的炎性渗出，减少炎症性渗出等炎症反应造成的疼痛及局部肿胀。2.膝盖韧带拉伤慢性期处理：在膝盖韧带拉伤后的48小时候左右，可以对患处进行热敷来加速局部血液循环从而促进肿胀的消退。3.膝盖韧带拉伤恢复期处理：膝盖韧带被拉伤的恢复期，需要逐渐恢复膝盖的运动能力。需要及早恢复膝盖的活动。从早期的一些简单膝关节的屈曲、伸展，到后续的膝关节扭转等动作直到可以直立行走。这一过程需要循序渐进，根据每个人撕裂的程度以及个体对疼痛的耐受程度不同而制定不同的运动计划。