女性肾阳虚怎么调理好
潇湘夜雨 提问于2024-01-06 14:24:43 推荐回答 潇湘夜雨 2024-01-08 16:13:12
女性肾阳虚调理可以从药物、饮食、运动等方面入手。药物需要结合舌脉辩证治疗，主以温肾补阳、填精益气。饮食有以下几种食疗汤：1；黄精、黑豆、熟地煲汤。2、赤灵芝、红枣、枸杞、玉竹汤。3、玛卡、核桃、牛奶汤。4、杜仲、菟丝子、猪尾巴汤。5、红参、鹿茸、乌鸡汤。6、乳鸽、枸杞、陈皮汤。7、紫薯、山药、核桃、莲子粥。8、黑米、黑豆、黑芝麻、芡实混合豆浆。此外，平时要规律坚持锻炼，提高身体燃脂率则阳气会增强。运动时注意保暖，防风防寒。
潇湘夜雨 2024-01-08 16:13:12相关推荐
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