阴虚盗汗怎么调理

阴虚盗汗可以吃滋阴补肾的药物进行治疗。或者是平时吃一些滋阴补肾的食物进行辅助调理，比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山药、海参等。每个人的身体情况不同，所以在进食一些食物的时候要适量。患者不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激生冷的食物。注意休息，不要长时间的熬夜，精神压力不要过大，性生活不要过于频繁，保证充足的睡眠时间。可以根据自身的身体情况适当的增加一些体育锻炼，增强自身的抵抗能力和代谢能力，从而调节身体阴阳失衡的情况。