产后忧郁怎么办好痛苦

产后忧郁必须要及时确诊，确诊后可以使用药物治疗，以及根据心理疏导治疗，缓解症状，控制病情，在产后有忧郁的现象会导致情绪过于暴躁，影响睡眠质量以及有暴力等，所以应该要及时进行缓解症状，平时要转移注意力，要避免自己长时间独处，最好是跟朋友或者跟家人多倾诉多交流，一旦病情严重，可能会有自残，而且还可能伤及他人，所以产后忧郁必须要引起重视，及时治疗。