更年期综合征怎么办？

更年期综合征是围绝经期妇女的常见疾病，是由于卵巢功能衰退，导致激素变化，而出现的一系列症状。包括月经紊乱、潮热多汗、心慌头痛、胸闷、睡眠不好，脾气暴躁，情绪低落、记忆力减退等等一些症状，这是身体衰老的表现。所以得了更年期综合症，不要紧张，要保持一个良好的心态，要到医院进行咨询。在医生的指导下，改善各种症状，建立健康的生活方式，坚持身体锻炼、健康饮食。