如何预防老花眼从什么时候开始

随着年龄增长，晶状体逐渐硬化，弹性减弱，睫状肌的功能逐渐减低，从而引起眼睛调节功能逐渐下降。大约在40~45岁开始，出现阅读等近距离工作困难。这种由于年龄增长所致的生理性调节减弱，称为老花眼。老花眼是一种生理现象，无论屈光状态如何，每个人都会发生这种情况，但是原有的屈光状态将会影响老花眼出现的早晚，未行矫正的远视者较早发现花眼，近视眼发生的时间比较晚。预防老花眼需要平时养成良好的用眼习惯，少看手机、电脑等电子产品，看近一小时左右休息一会儿，做眼保健操按摩或者往远处眺望，不能连续用眼时间太长，尤其不能近距离用眼时间太长，不能经常熬夜。