强直性脊柱炎怎么锻炼

强直性脊柱炎属于比较重要的自身免疫性疾病，一般功能锻炼是非常重要的，因为不控制后期很可能诱发引起畸形，并且是不可逆，具体锻炼包括以下几点。第一，可以进行伸展运动，比如游泳，因为游泳可以使整个关节，包括脊柱活动开，并且有还有半负重状态，对关节，特别是膝盖、脊柱具有较好的支撑作用。第二，可以进行小燕飞，进行腰背肌锻炼，并且每天要进行10-20次，每次10-15min。此外，还可以进行三点支撑，五点支撑等。同时在锻炼过程中需要加强营养。