怎样治疗睡眠

人老心不老 提问于2024-03-28 13:27:30
推荐回答

失眠是常见的睡眠障碍性疾病。对于失眠,有非药物治疗和药物治疗两个方面。一、非药物治疗:要对睡眠卫生知识有相关了解,消除失眠带来的恐惧。养成良好的生活习惯,尽量不要饮酒,午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料。适当进行体育锻炼。睡觉之前不看书、不看电视。二、药物治疗:在非药治疗不理想的情况下,可以用镇静安眠的药物帮助睡眠,包括普通安定、艾司唑仑、思诺思、佐匹克隆、右佐匹克隆、褪黑素等。另外,也可以用具有养心安神作用的中成药帮助睡眠,包括枣仁安神胶囊、清脑复神液、乌灵胶囊等。

人老心不老 2024-04-01 17:09:34

相关推荐

家长应对孩子青春期叛逆的方法 发布时间 2024-06-23

每个孩子都会经历到青春期心理健康的问题,面对青春期的各个状况,也很可能造成自己内心巨大变化,比如由此而衍伸出的叛逆期。有些家长在遇到孩子的叛逆期心理之后,经常会用比较消极的态度,那么作为家长的又应该怎么做呢?青春期的情绪特点:情绪容易波动,而且表现为两极性,即有时心花怒放,阳光灿烂,有时愁眉苦脸,痛不欲生,甚至暴跳...
查看全文>

引起阳痿的原因有哪些呢 发布时间 2024-06-23

根据最近的调查显示阳*在我国男性朋友中还是比较常见的一种疾病,对男性朋友的身心造成严重影响。那引起阳*的原因有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的引起阳*的原因。一般,常见的引起阳*的原因有:1、生理因素:如*茎勃起中枢发生异常。这是最常见的引起阳*的原因。2、夫妻感情因素:也是常见的引起阳*的原因,如夫妻间感情冷漠,或...
查看全文>

孕期羊水少怎么回事 警惕6大病因 发布时间 2024-06-23

羊水,指羊膜腔内的液体,也就是养胎之水。俗名胞浆水。在怀孕过程中,羊膜会形成一个充满液体的羊膜囊包围着胚胎(胎儿),此中间的液体便是羊水。在整个怀孕过程中,它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。在胎儿的不同发育阶段,羊水的来源也各不相同。在妊娠第一个三月期,羊水主要来自胚胎的血浆成分;之后,随着胚胎的器官开始成熟发...
查看全文>

前列腺萎缩对排尿功能的影响! 发布时间 2024-06-23

前*腺萎缩,打个比方,就好像一只失水发蔫的茄子。当然,前*腺出现的萎缩,其原因并不在于失水,而在于僵死硬化(也称“纤维化”)引起的前*腺新陈代谢和营养供给功能下降。据了解,在前*腺的腺体内部,分布着大量的毛细血管。这些毛细血管,通过正常的血液循环,承担着供给前*腺营养、促进前*腺新陈代谢的功能。当前*腺出现僵死硬化...
查看全文>

女人想要药流可以自己在家流产吗 发布时间 2024-06-23

很多女人有*生活,但是暂时不想要孩子。在发生关系的时候,用错了避孕方法,导致意外怀孕了。出现这种情况,女人们一般都选择做*流,终止妊娠。其中做*流分为做手术*流和药流,有些人认为药流很简单,在家就可以做了。那么药流可以自己在家流吗?估计很多人都想要知道这个问题,想了解清楚,必须来了解一下。药流可以自己在家流吗药流不...
查看全文>