脾虚湿热如何调理

首先这个问题就存在问题，脾虚和湿热一般不会同时存在。首先，脾虚，按照中医理论，脾是运化水谷精微的，人体吃进去的食物都是要靠脾胃来运化的，所以当脾胃运化功能下降之后，就会出现脾虚。出现腹胀、腹痛、消化不良或者出现便秘，出现腹泻或者出现肢体的乏力、疲乏、精神头不足这些症状。当出现这些症状的时候，就可以用脾虚来解释。为什么脾虚会出现这些症状？中医讲脾胃为后天之本，所以人体的生长发育，人体脏器能不能发挥正常的功能，都是靠脾运化的。所以出现脾虚的时候，就要用一些健脾益气的药物治疗，比如理中丸、附子理中丸，还有小建中颗粒、黄芪建中颗粒等等这些药物。饮食上还可以用生姜、大枣来调理。生姜是暖胃，它可以促进脾胃的功能运化强壮。大枣是补充脾胃的物质基础的，它能够让脾胃的运化功能源源不断的运行，同时还可以用甘草来泡水或者煮水喝。甘草甘甜，甘能入脾，能够温养脾胃。同时，还可以用小米粥保养脾胃，小米是温性的可以养脾胃。另外，湿热，它多见于肥胖的，饮食多辛辣、油腻刺激食物，这些人一般出汗比较多，脂肪比较厚，对于这些人就要清利湿热，常用的中药是一清胶囊、清胃散、清胃颗粒或者是含有大黄一类的大承气汤、龙胆泻肝汤或者是排毒养颜胶囊，都可以清利湿热。饮食上可以用红豆薏米粥或者是喝一些绿茶，这些都可以清利湿热。同时要加强体育锻炼，通过新陈代谢排毒、出汗也可以解除湿热。