长青春痘不能吃什么

青春痘也就是痤疮，青春期是痤疮的高发时期，它的发生与体内的激素水平变化、痤疮丙酸杆菌感染、皮脂腺过度分泌、毛囊周围角化异常等因素有关系。患了痤疮的人，在饮食上避免吃辛辣刺激的、油腻的食物，还要避免吃含糖量高的食品。注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，多喝水。不要用手去挤压痘痘，避免感染扩大或者留下痘印。可以外用维a酸霜、抗生素软膏等药物治疗，还要保持面部的清洁、使用温和的清洁和护肤品。还要注意不要喝浓茶咖啡，不要便秘。

痘痘的炎症反应明显时，海鲜产品、油炸食品、烧烤食品等尽量不要吃，还有各种酒类，比如黄酒、白酒、红酒等也尽量不要喝。因为这类食品有可能造成炎症反应加重，造成毛细血管扩张。长了青春痘，根据痘痘所发生炎症反应严重程度，需要适当忌口。

脸上长青春痘，第一、不能吃含糖高的食物，吃了含糖高的食品以后，体内新陈代谢就会变得旺盛，进而皮脂腺分泌的皮脂也会增多，从而堵塞毛孔，使毒素不能及时的排出，使脸上长出了青春痘。像女生比较爱吃的巧克力、冰淇淋，为了脸上没有青春痘，最好还是要少吃。第二、不要吃高脂类的食物，一些男生比较喜欢荤菜，比如猪肉、奶油、猪脑、猪肝等，这些要尽量少吃，以免加重病情。第三、长青春痘不要吃辛辣刺激的食物，因为吃辛辣刺激食物以后很容易上火，上火就会导致内热，内热会加重病情，尤其是像麻辣的火锅，一定要少吃。同时也要注意脸部的卫生，勤洗澡，养成一个良好的习惯，多喝水，青春痘就能减少或者消失了。