女人多吃点什么排毒

女性想要排毒可以吃燕麦、海带、蜂蜜。1.燕麦。燕麦中不仅含有丰富的营养元素，它主要功效就是排毒、润肠。并且在生活中，燕麦的食用方法主要以饮料为主，其中可以加入各种水果，进行辅助排毒。2.海带。海带本身就具有很好的解毒的功效，并且它还有降低体内胆固醇的作用，从而减少血管壁的负担。当海带进入人体后会产生一种胶状物质，可以有效将人体体内有毒物质一一排除。3.蜂蜜。蜂蜜作为排毒养颜的时候，相信很多朋友都知道，每天清晨一杯蜂蜜水，就可以有效起到润肠通便的效果。

如果患者本身的湿气比较重，二便不畅会导致人体的毒素蓄积。在这种情况下，适当的吃一些具有清泻作用的食物，能够达到有效排毒的效果。对于人体来说，肝脏是重要的排毒器官。所以，适当的吃一些对肝脏有益的食物，能达到很好的排毒效果，比如：胡萝卜、猪血、红枣、小白菜、大蒜等。另外，在生活中，要注意养成良好的生活和饮食习惯，才能够达到保肝护肝、有效排毒的效果。

可以通过喝中药达到排毒的效果，对于不同的脏器毒性可以选择不同的中药，比如排肝经毒性的中药有决明子、夏枯草、菊花等，都具有清肝的疗效，可以改善肝中之毒过多的情况。对于肾中之毒可以考虑应用生地黄、牡丹皮、玄参、女贞子等，这些药物对于改善肾经出现的有毒情况也可以很好的调治。在临床中可以排毒的中药是很多的，特别见于通过肠道进行排毒，像大黄、黄连、黄芩等药物的应用，虽然会有轻微的腹泻症状，但是对于祛除体内的毒素，改善患者体内的湿毒、热毒等，效果都是很理想的。