荷叶和什么搭配最减肥

荷叶一般和以下几种食物搭配去减肥：首先，山楂和荷叶可以消除体内脂肪，减少体内脂肪，两者具有相同的协同作用，并有增强减肥功效的作用。其次，荷叶和山楂具有消食化滞的作用。因此对于肥胖患者来说，如果吃得多或不能控制饮食，体内多余的食物可以通过山楂和荷叶来消除。并且荷叶和山楂的配伍在《黄帝内经》，甚至神农的本草典籍中都有记载，它能去除体内的湿热，肥胖也是由湿热引起的，所以荷叶和山楂是最佳的配伍方法。当然，除了这些，建议要通过运动去科学的减肥。

荷叶一直都被奉为瘦身的良药，荷花的根和叶都有单纯利尿、通便的作用，荷叶能解毒敛疮，是降脂、清热、静心、驻颜、轻身的良药。而蜂蜜做为营养品搭配荷叶的减肥功效是非常好的，荷叶本身就有调理肠胃的功效，搭配蜂蜜、绿茶作为饮品，十分适合减肥人群，达到刮油效果，减肥功效是最好的，同时，还有很好的降血脂的作用。荷叶茶每次加热水150毫升左右，冲泡十分钟以上即可饮用，只要是泡出颜色来泡多少遍都可以，但是除了第一泡之外，其他的不可能有减肥的效果。在喝荷叶茶的时候，适当的加上一些蜂蜜，可以起到更好的瘦身减肥的效果，除了和蜂蜜搭配之外，荷叶茶和其他东西搭配也可以起到很好的效果，比如玫瑰，玫瑰和荷叶搭配也能起到非常好的瘦身效果。

荷叶与山楂或者陈皮一起泡水喝具有减肥去湿的作用，另外荷叶茶也可以与柠檬在一起使用，也有一定的减肥效果，根据自己的口味搭配就可以了，但是不管是以什么配伍，最好是原汁原味，在冲泡的时候不要放太多的糖或者是蜂蜜，这样虽然可以改善口味，但是不利于减肥，可是对于平常脾胃不好、长期存在腹泻的患者来说，荷叶茶不能多喝，以免引起症状更为严重，另外如果说目前在减肥期间，建议也要适当的运动，不要单纯靠荷叶茶来减肥，如果配合运动和饮食，一起调理的话，减肥的效果会更为显著。