女性吃什么补雌激素

女性通过饮食补充雌激素通常是不现实的。虽然例如豆制品中的大豆异黄酮，蜂王浆中的雌激素成分都有类似于人体雌激素的效果，但是只相当于人体分泌雌激素同等剂量下效率的1%，甚至千分之1。即使大量食用，也无法起到补充雌激素的作用。日常生活中如果需要补充雌激素，还是建议通过药物的方式进行补充，药物的种类以及给药方式通常有口服用药，以及经皮肤给药的方式，也主要针对于不同的人群，例如子宫内膜的损伤进行的雌激素补充，通常以口服用药为主，如果是绝经后因为雌激素缺乏导致的老年性阴道炎、外阴干涩的情况，可以通过雌激素软膏进行雌激素补充。

女性多吃豆制品或者口服雌激素药物，可以补充身体缺乏的雌激素。雌激素、孕激素、雄激素等均是女性身体必须的激素，如果出现内分泌紊乱，比如检查性激素六项提示孕酮、雌二醇等偏低，通常会引起月经紊乱，比如月经量少、月经稀发，甚至闭经，还会引起反复流产，甚至不孕，需要通过食物以及药物加以补充。日常生活中，适当多吃黄豆、大豆、豆浆等豆制品，可以有效改善。如果数值偏低明显，口服雌激素药物治疗即可，治疗期间定期复查，了解激素水平恢复情况。

女性吃含雌性激素较多的食物或药物可以补充雌性激素。当出现雌激素缺乏症状后，可以在医生的指导下进行药物调理，通过药物调理能够有效的缓解雌性激素缺乏的症状，同时还可以缓解内分泌失调。日常生活中还可以进行饮食调理，比如平时可以吃草莓、蜂王浆、大豆等各种食物，均能够补充身体缺乏的雌性激素，同时还可以预防各种疾病的发生。此外，在治疗疾病的过程中还需要养成良好的生活习惯，避免经常熬夜，也不要暴饮暴食，保持愉快的心情。