吃完方便面吃什么可以排毒

吃完方便面吃什么可以排毒，大家都认为方便面是垃圾食品，有很多的毒素，其实是对方便面有一个误解。方便面是一个方便的食品，在需要的时候用热水冲泡就可以。垃圾食品在于什么方面，是在于是油炸食物以及营养不均衡，因为就含有少量碳水化合物、脱水蔬菜和调料，蛋白质的含量很少。如果长期吃方便面会导致营养不良或者营养的失衡，但是也不至于要吃什么东西排毒。从健康的生活方式而言不建议长期的吃方便面，建议均衡营养，均衡膳食。

中医提倡来月经的时候排毒，这一点是西医所没有的。建议月经期可以吃红豆粥、蜂蜜柠檬水、姜汁红糖水、黑木耳、海带、动物的肝脏等，能够帮助排毒和排出污血。红豆粥有补血的功效，红豆有利水排毒的功效。因此，经期多喝红豆粥，对排毒有好处；蜂蜜柠檬水具有排毒清热的作用；姜汁红糖水具有活血排淤的作用；动物肝脏中铁的含量丰富，是经期补血排毒的最佳食物。经期的饮食以清淡为主，注意休息，不要熬劳累，不要熬夜。

排毒可以吃的食物有：1、苹果，含有半乳糖醛酸、果胶等成分，可以把肠道里面的毒素降至最低，同时还可以促进肠道蠕动。2、胡萝卜是有效的解毒食物，不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，可以加速体内汞离子的排出。3、木耳，能吸收肠道水分，促进肠道废物的排出，减少毒素对身体的伤害。除了以上这些，还有黄瓜、海带、燕麦、芹菜、荔枝等一些当季新鲜果蔬也可以排毒。同时，平时还可多运动，多喝水等，通过排汗的方式来排毒。

人体当中有些毒素可以蓄积在体内，所以平时要注意排毒，这样身体才能更加健康。排毒的饮食有很多方法，吃什么排毒比较快，从中医养生来讲有以下几个方面：第一、绿豆，中医认为绿豆可以解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可以解酒精、野菌等毒。第二、黑木耳，中医认为黑木耳可以补气活血、凉血滋润，能够消除热毒。木耳当中含有的植物胶质有比较强的吸附力，可以帮助排除杂质、清胃涤肠。第三、鱼腥草，对肺也非常好处。所以，排毒还有好多中药方面的或者养生方面的选择。