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女性*产或分娩之后，*道经过扩张而肌肉弹性往往减弱。这时如果不注意加强骨盆肌肉锻炼，就可能使*道松弛。以下三种方式的锻炼，有助于加强*道、*门括约肌力量，*道松弛者不妨为之。1、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使*道往上提的方向动，经过耐心锻炼，即...

便秘在医学上属于一种常见病症，发病率比很多常见疾病还要高，不论是男性还是女性，都是如此。如今，很多年轻人生活饮食习惯非常不好，而且工作压力也比较大，这些原因都可能导致便秘。1、压力大现代男性朋友主要是因为工作紧张、生活节奏过快、精神因素等干扰了正常的排便习惯，内分泌紊乱与代谢性疾病都会引起便秘：脑垂体机能不全、甲状...

怀孕是女性一生当中最重要的事情，在怀孕的时候身体的情况特别重要，直接关系着胎儿的健康，有好多女性会在怀孕期间出现下身痛的情况，有的严重到翻身或是咳嗽都会感觉到痛，这样的情况也让好多女性特的担心，怕会对胎儿有影响，孕妇下身痛是怎么回事？针对这样的问题，我们进行一下简单的了解。耻骨有左右两块，合抱构成骨盆前缘。耻骨间有...

相信对于一个家庭来说，孩子可以为家中带来更多的欢声笑语，同时他也是夫妻感情的最好纽带。因此对于很多夫妻来说，生育一个健康聪明的宝宝就是非常重要的。可因为一些特殊的原因，很多女性却已出现了宫外孕的症状。因此哪些原因会导致宫外孕呢？面对这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看下面的内容。那么为什么有的人会形成宫外...

孕妇和平常人不同的就是，孕妇吃东西有很多禁忌，而平常人往往没那多，孕妇吃东西的时候会考虑后果，因为很多东西是孕妇不能吃的，这也是孕妇和平常人的区别，所以女性怀孕后的膳食搭配是非常重要的，而且还要非常有营养。很多孕妇喜欢吃西瓜，但是如果孕妇吃西瓜拉肚子怎么办呢？进行适当补液孕妇吃太多西瓜或者吃太冷的西瓜都可能会引起拉...