谁说女人40豆腐渣 警惕这些让您40依然一枝花
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417765568982326.jpg)
推荐回答
不再让梦枯萎 2024-06-20 11:15:14
都说女人是水做的骨肉。然而,从*经初潮到结婚怀孕,从生儿育女到更年绝*,数不尽的苦楚始终相伴。
近日,美国医学专家一项研究表示,女人的年龄一旦以四字开头,就该把了解自己的身体、掌握女性的健康弱点作为头等大事了。而国内外专家眼中,乳腺、宫颈、韧带是每个女人最应该悉心呵护的部位。
1、乳腺
有关资料显示,乳癌已上升为女性肿瘤的首位,成为威胁女性健康的头号杀手。
因此30岁,每个女性都应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,但不要采取抓的姿势,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该就医,请医生帮助做最终的判断。
小贴士
少吃高脂、高蛋白、低纤维的食物;
少吸烟和饮酒
少吃辛辣刺激性食品,多吃白菜、海带和豆制品;
平时应该穿有钢托、承托性好的内衣。
2.、宫颈
在平时生活中,如果发现*爱后出血,白带的颜色、气味、性状等出现异常,都需要及时就诊。因为这意味着,可能是生殖道或宫颈出了问题。
小贴士
30岁以上的女性应当同时参与子*颈细胞涂片检验等各项筛查,以早期发现疾病的苗头。
3、韧带
女性髋部宽大,使得韧带承受作用力过大,因此女性的韧带天生就比男人脆弱得多。
女性在运动中最容易发生的习惯性扭伤是踝关节扭伤。多次扭伤会使踝关节局部血液循环不畅,组织弹性下降,甚至可造成腓骨撕脱性骨折、外侧韧带完全断裂等严重后果。一旦韧带拉伤,得要好几个月才能治愈。
小贴士
每天起床后做一下全身伸展运动;
多选择以腿部活动为主的各种体育活动,像乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等,均可增强腿部的弹跳力,增强肌肉和韧带的柔韧性。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992417765568982326.jpg)
精选问答
相关推荐
宝马x5的轮胎多宽 发布时间 2024-06-26
宝马x5使用的是鸳鸯胎,低配车型使用的轮胎组合是前275/45r20,后305/40r20。顶配车型使用的轮胎组合是前275/40r21,后315/35r21。轮胎规格前面的数字就表示轮胎的宽度,单位是毫米(mm)。宝马x5是宝马旗下的一辆中大型suv,这一款车的长宽高分别是4930毫米(mm),2004毫米(mm...
查看全文>n55发动机排量多大 发布时间 2024-06-26
n55发动机的排量是3.0升的,这是一款3.0升直列六缸涡轮增压发动机,这款发动机的动力是相当强劲的。n55发动机也是有一定改装潜力的,国内的很多改装车爱好者都会改装n55发动机。n55发动机其实是基于n54发动机升级而来的,n54发动机的改装潜力比n55发动机更高,但是n54发动机的可靠性稳定性是不好的。n54发...
查看全文>道奇酷威有四驱的吗 发布时间 2024-06-26
道奇酷威是有四驱版车型的,四驱版车型使用了适时四驱系统。搭载适时四驱系统的汽车并不是每时每刻四个车轮都有动力的。大部分城市suv的适时四驱系统都是基于前驱的,搭载这种四驱系统的汽车平时大部分时间都是前驱的,只有前轮打滑时,后轮才会被分配动力。有些适时四驱系统是基于后驱的,这种汽车平时大部分时间都是后驱的,只有后轮打...
查看全文>自动挡汽车的p挡什么时候用 发布时间 2024-06-26
p挡是驻车挡,这一挡位是在停车熄火时使用的。自动挡车基本都是有p挡的。假如在停车熄火以前不挂入p挡,那汽车是无法正常熄火的。在挂入p挡以前,一定要确保汽车已经完全停稳了,不然会影响到p挡锁止机构受到损坏。在挂入p挡后,变速器内的锁止机构会锁止变速器的齿轮,这个时候就等于间接锁止了车轮。假如在挂入p挡后不拉手刹,那汽...
查看全文>白车被蹭了红漆洗不掉怎么办 发布时间 2024-06-26
出现这种情况可以去进行抛光。但是不建议大家经常去抛光,经常抛光会损伤车身漆面。汽车的车身漆面是比较复杂的,车身漆面是由四层组成的,从内到外分别是电泳层,中途层,色漆层,清漆层。电泳层主要是用来防锈的,在整个车身被拼装完毕后,整个车身都会被泡入电泳池内,这样整个车身表面就可以形成一层电泳层了。在电泳层之上是中涂层,中...
查看全文>