月经来完怎么补血

月经来完之后的补血和月经期补血是一样的。随时都是要注意吃各种铁剂来帮助补血，比如硫酸亚铁片，或者琥珀酸亚铁片，或者右旋糖酐铁片、乳酸亚铁口服液，或者富马酸亚铁片等。然后一定要注意自己的饮食结构和饮食量，要注意适当地多吃一些富铁高营养的食物，比如各种瘦肉、蛋类、奶类，以及各种有色蔬菜、水果，包括红枣、猪肝等。如果口服各种铁剂胃肠道反应太大的情况，必要时也可以选择肌肉注射铁剂治疗。也要注意控制饮食总量，不要吃太多，体重太重。