脑供血不足吃什么好

脑供血不足的患者饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。脑供血不足最常见的原因是脑动脉硬化，所以脑供血不足的患者平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，这些食物当中含有丰富的叶酸和多种维生素，可以有效的预防高同型半胱氨酸血症。高同型半胱氨酸血症是导致心脑血管硬化的独立的危险因素，所以平时可以多吃绿色的蔬菜，来防治高同型半胱氨酸血症。另外，脑供血不足的患者尽量不要吃像动物油脂、肥肉、动物内脏这些脂肪含量比较高的食物。这些食物会加重脑动脉硬化，加重脑供血不足的情况，也可能会增加血液的黏稠度，不利于脑部的血液循环，会加重脑供血不足的症状。