肌肉痉挛是怎么回事

天比不过海的蓝 提问于2024-03-31 12:27:58
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肌肉痉挛俗称抽筋,这是一种肌肉自发的强直性收缩。肌肉痉挛多发生在小腿和脚趾的肌肉,发作时伴有明显的疼痛,可以持续数秒钟至数分钟不等。发生肌肉痉挛的原因众多,包括:一、全身性原因,高热、癫痫、破伤风、缺钙都可以引起肌肉痉挛。二、局部性原因,腓肠肌的痉挛往往是由于急剧运动、工作疲劳以及胫部的剧烈拧、扭等动作引起,常在躺下或睡觉时出现。三、疲劳、睡眠休息不足也可以导致肌肉痉挛。上述原因可以使局部的酸性代谢产物堆积,引起肌肉痉挛,比如走路或者运动时间过长以后使下肢过度疲劳,或睡眠不足等都可以使乳酸堆积而造成肌肉痉挛。四、寒冷的刺激,如冬季的夜里室温过低,睡觉时腿部露在外面可以出现肌肉痉挛。发生肌肉痉挛可以适量补钙,多晒太阳,避免不良姿势使腿部的神经血管受压,也可以做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环。

天比不过海的蓝 2024-04-01 16:45:38

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