怎么减小腿肌肉
开错季节的玫瑰 提问于2023-10-09 13:57:59
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要减少腿部的肌肉,首先应该减少运动量,尤其是登山,跑步,散步的腿部运动比较多的运动方式,并适当减少蛋白的摄入。一般而言,减少运动及减少蛋白的摄入后腿部的肌肉会逐渐的减小。因为不良的生活习惯也会减少腿部的肌肉,如抽烟,饮酒,熬夜等等,通过上述方式可以减少腿部的肌肉,但是一般不建议这么做,因为这样会导致身体出现不可逆的身体损伤。以上健康科普知识仅供参考,具体情况需到正规医院进行检查,由专业医师进行判断。
开错季节的玫瑰 2023-10-16 12:31:35
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