老人经常便秘该怎么办

老年人经常出现便秘，需要给予对症治疗的措施。老年人由于胃肠功能减弱，肠道蠕动减少，会出现便秘。而有的老年人不爱运动，喝水较少，也容易导致大便干结，出现便秘的情况。需要调整饮食，尽量以低盐、低脂、易消化的饮食为主。多吃新鲜的蔬菜水果，例如香蕉、火龙果是比较好的水果，能够起到通便的效果。还需要适量运动，多喝水，来促进大便的排出。必要时可以服用一些促进大便排出的药物来缓解症状。