女孩子月经期间吃什么好

女孩来月经期间，由于免疫力比较低，身体出现不舒服，下腹部有些坠痛，所以需要多吃一些有营养的温补的食物，而且是易消化的，生冷硬辛辣刺激性的食物都不要吃，容易造成月经量的改变，会引起腹痛，症状会比较严重。月经期是一个特殊的时期，身体免疫力下降，多吃一些有营养的食物可以得到缓解，而且这段时间一定要注意休息，劳逸结合，不能熬夜。如果经常熬夜就会造成身体出现不适，对某些疾病也是容易发生的，人只有在免疫力比较强的情况下，才能避免细菌感染，避免某些疾病的发生，所以注意营养搭配注意，作息时间规律是非常重要的。