青少年肾虚怎么补

青少年肾虚最好不要用药，建议先去医院检查一下，明确是何症状？如果是轻度肾虚，做到自我调理就可以，如果有比较严重的情况，才需要用药治疗。调理注意事项:不要过度手淫，这对肾的伤害比较大。要加强运动，制定良好的作息计划，每天可以适当的跑步、多饮水、少喝碳酸饮料、浓茶、烈酒。其次是饮食调理，少吃油腻、辛辣、刺激性食物，多吃含有蛋白质的肉类，鱼类、豆类等食物，或者是新鲜的蔬菜、水果，这些食物都有清热降火、滋阴去火的作用，对于肾虚患者有很好的补充作用。以上就是青少年治疗肾虚的方法，青少年时期正是长身体的时候，人体的各项机能都很强健，通过一些食疗和运动就能恢复，所以尽量不要进行药物治疗。