晚上腿酸怎么办

晚上腿酸多是由于平时不经常进行体育锻炼，突然进行了高强度的体育锻炼，导致腿部的新陈代谢乳酸大量堆积，且未能及时排出，诱发夜间腿部发酸的情况，也有可能是风湿类风湿性疾病造成的，或者是腰椎间盘突出症造成的，具体什么疾病需要到正规的医院进行相关检查，出现酸痛是可以对腿部给予按摩，使腿部的肌肉得到放松，也可以适当的给予腿部热敷，这样可以很好地促进乳酸的排出，促进血液循环，缓解发酸的情况。