高血压有点高怎么可以降下来
君子兰 提问于2023-10-05 15:49:15
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首先,高血压需要合理的饮食,低脂低盐饮食、清淡饮食、少油腻油炸食品,注意戒烟戒酒,养成规律的良好睡眠习惯,然后配合合理的锻炼。患者每天可以做一定量的运动,如游泳、打羽毛球、快走、骑自行车等活动,对减肥、降血压有一定的作用。如果通过这些还不能减低血压,就需要配合药物治疗降低血压。如果是因为劳累、失眠或其他诱因导致的血压升高,一般是暂时性的,经过休息、改善睡眠或去除相关的诱因,血压通常是能够降下来的;
君子兰 2023-10-09 11:59:17
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