腰岔气了怎么快速治
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老人与海 2024-04-01 16:48:50
岔气是一种比较常见的现象,有的人如果跑得速度过快,经常的运动不规律,都可能出现岔气。如果岔气了,首先要卧床休息,可采取平卧硬板床,在腰部垫一薄枕,利于腰部生理曲度的恢复,放松腰背肌肉,起到缓解疼痛的作用,局部可热敷,物理治疗,针灸疗法,这样也可促进局部血液循环,减轻炎症反应,加速症状的缓解。可口服非甾体抗炎药进行治疗,如塞来昔布部,多吃一些富含高蛋白和纤维的饮食,有利于病情的恢复。
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