更年期提前怎么调理

女性40岁之前闭经的叫卵巢早衰。对于提前进入更年期、年纪相对比较年轻的卵巢早衰患者，一般建议补充激素，至少提倡用药至平均绝经年龄，即50岁左右。对于健康效益要求更高者可以延长用药时间，尽量选用天然的激素补充。激素治疗过程中应该注意监测一些医疗指标，按时随访，了解疗效及不良反应，同时必须强调注重健康体检，及时发现系统疾病。注意生活方式的指导，进行健康教育和心理疏导，指导饮食合理搭配，适度的体育锻炼，戒烟戒酒，减少应激，补充钙剂等综合治疗，真正全面提高妇女的生活质量。