怎么知道自己有没有口臭啊

一般可以通过几种方法，判断自己是否有口臭：第一种，可以通过用鼻子闻一下自己的唾液味道，来判断自己是否有口臭。第二种，用手将鼻子和嘴捂住，呼出的气体能够被鼻子很好的闻到，从而判断自己是否有口臭。第三种，观察自己的舌头颜色，如果舌头的内侧呈白色，就意味着存在口臭的同时，这也是体内湿气中的表现。第四，观察一下自己是否有蛀牙，是否有牙龈炎，牙周炎，刷牙的时候是否有出血。同时，平时注意口腔卫生，保持口腔健康状态，不要吃一些容易上火的食物和刺激性强的食物。去除口臭的办法很多，要平时注意口腔卫生，饮食清淡。