肠胃不好老是拉肚子怎么调理

肠胃不好引起拉肚子，多半因脾胃虚弱导致，调理应从补脾养胃入手。脾胃是消化食物的部位，胃可以腐熟食物，脾可以运化食物。脾胃虚弱会引起消化不良，食物没有被腐熟就进入肠道，而小肠的功能是将精微物质与糟粕分开，吸收精微物质，将糟粕传给大肠，然后再通过大肠将糟粕排出。当消化不良的时候，小肠会误将没有被消化的食物当作糟粕传递给大肠，从而引起拉肚子。在平时进食中可以选取易消化的食物作为调理脾胃的基本，山药、大枣、蜂蜜等可以补脾胃，同时也要保持营养的均衡，不要过食补益之品。