怎样保护眼睛预防近视

如果小朋友已经得了近视，控制近视最好的办法就是角膜塑形镜，万分之一的阿托品，以及适量的户外运动。如果小朋友还没有得近视，只是想预防，这种想法是非常好的。有三件事情可以做到：第一就是充足的户外运动，只要是在户外，不管做不做运动都可以，每天至少要保持两小时的户外暴露时间。因为太阳光的照射有利于多巴胺的分泌，有一种多巴胺是可以保护近视，预防近视的，因为户外的光线照度非常大，就算是阴天，也比室内要亮，所以就在户外呆着，哪怕就只是呆着，都能起到防近视的作用。另外，家长从一两岁的时候就应该带着小朋友，每年定期到医院里来做眼轴的测量，进行屈光档案的建立，这样才能及早发现儿童近视的苗头。此外，儿童写作业的时候需要应用比较亮的台灯，注意一尺一拳一寸的原则，少吃甜食，都有利于预防近视。