晚上腿酸是怎么回事

偶尔发生晚上腿酸的话，可能是突然增大运动量导致的。如果平时疏于锻炼，然后一次性运动量过大的，很容易造成乳酸堆积，从而造成腿酸。可以适当的在运动后进行拉伸，能有一定的缓解作用。晚上腿酸较严重的话，还可以对腿部进行按摩或热敷。不过频繁的发生晚上腿酸，极有可能是缺钙的表现。患者可以检查一下身体内的电解质情况，以便于确诊。通常服用钙片可以快速的补充钙，另外还可以多吃一些钙含量高的食物，或者多晒晒太阳。