治疗神经衰弱的土方法

神经衰弱的治疗主要还是通过药物、饮食和生活习惯多重考虑来进行。治疗神经衰弱除了药物治疗还可以通过食用一些安神的食物来调理，如用菊花和枸杞来泡水喝或者睡前喝一杯热牛奶等来助眠。治疗神经衰弱最重要的还是要合理的运动和保持良好的心态，早上早起跑步能够很有效的缓解神经衰弱的症状，平时生活和工作中保持积极稳定的心态也是很关键的，平时作息时间要合理安排，形成合理的生物钟，睡前可以听轻音乐助眠。