闭经该怎么调理

导致闭经的原因较多，需要根据病因进行调理。卵巢功能下降导致的闭经可多吃富含雌激素作用的食物进行调理，比如蜂蜜、豆制品、蜂王浆，平衡体内激素水平，改善闭经症状，多囊卵巢也会导致闭经，可进行药物治疗，同时应控制饮食，不要吃高糖、高脂的饮食，增加体育运动。闭经与情绪也有关，经常处于紧张、焦虑、抑郁的状态下就会造成月经异常，严重时出现闭经，应合理安排好饮食和作息规律，调整好个人心态，减少生活压力。体质虚弱也会引起闭经，此时可多食用补气活血、滋阴补肾的食物进行调理，比如大枣、桂圆、羊肉、鸡蛋。过度减肥也会引起闭经，减肥期间应该合理控制饮食，不能过度节食。