话说多了嗓子疼怎么办

说话多了嗓子疼，首先应该要注意休息，另外要注意调节饮食或者是使用药物来改善。说话多了嗓子疼，大部分都是慢性咽炎引起的，慢性咽炎会使咽部处于慢性炎症状态，会出现淋巴滤泡增生，如果多说话会导致咽部黏膜炎症加剧，会出现嗓子疼痛的情况。出现了说话多嗓子疼，首先应该要注意休息，最好少说话或者是低声音说话。另外说话多了嗓子疼，在饮食上也应该要注意，不能够吃辛辣刺激的食物，可以多吃蔬菜水果，多喝水。如果说话多嗓子疼比较严重，还可以适当的使用药物来缓解炎症，比如使用一些清热解毒的含片等。