减肥期间可以吃米饭吗

减肥期间尽量不要吃米饭，或者少吃米饭。米饭含有丰富的碳水化合物，可以为身体提供能量，但如果吃得过多，也有可能会引起体重增加。在减肥期间，要注意养成良好的饮食习惯，要多吃一些富含膳食纤维的粗粮，如薏米、荞麦、高粱、玉米、燕麦片等。要多吃一些绿色的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、韭菜、西蓝花等。这些食物所含的热量相对较低。另外，想减肥的人还要注意饮食搭配的合理性，要保证蛋白质及其他营养物质的摄入。另外，想减肥的人除了控制饮食以外，还要积极的参加体育锻炼，以达到控制体重的目的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。