眼睛过度疲劳怎么办

眼睛过度疲劳，通常会引起看东西模糊，有干涩、酸胀的现象，主要还是应该减少近距离的用眼，特别是近距离电子设备的使用，尽量的在使用30-40分钟左右，能够望远处2-3分钟，进行眼部肌肉的放松，就能够缓解视疲劳的情况。另外，也可以使用缓解眼睛干涩和疲劳的药水，比如玻璃酸钠药水或者施图伦药水，都对缓解干涩和酸胀的有一定的帮助。如果确实需要长时间的使用电子设备，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，在使用的电子设备的时候进行配戴，通常也可以缓解部分视疲劳的现象。