哺乳期怎么补肾最快

哺乳期通过食疗的方式补肾比较好一些，因为哺乳期如果服用药物补肾，有可能会影响到母乳的质量。女性在哺乳期可以适当地吃一些黑芝麻，黑芝麻具有很好的补肾养肝功效，尤其针对于刚生产完后的女性，身体比较虚弱，通过使用黑芝麻能够促进身体的恢复，改善肾虚的情况，也可以多吃一些阿胶红枣，这些食物具有补充气血的作用。因为如果哺乳期气血不足有可能会影响乳汁的分泌，从而导致宝宝出现营养不良的情况。平时要注意适当地休息，不要操劳过度，以免导致肾虚加重。